孕妇夏季吃什么开胃

孕妇夏季开胃主要吃一些凉拌，或者是水果类以及清淡的饮食容易开胃。

夏天的天气炎热，孕妇大多会出现食欲减退，可以通过吃一些凉拌的食物，比如凉拌土豆丝、藕片、西红柿等。也可以吃一些蔬菜、水果做成的饮料，帮助孕妈妈开胃，比如菠萝苹果汁，它含有大量的维生素C，既能开胃又能补充维生素，对食欲不振有很好的开胃作用。也可以吃一些柠檬、猕猴桃榨成汁饮用，效果也不错。

有些孕妇胃口不好，可以适当地吃一些酸性食物，比如用糖、盐、醋制成的泡菜，在吃饭之前吃一点，可以起到开胃的作用。具体情况得根据孕妈妈的爱好来选择。建议平常也要适当地加强营养。