姨妈痛怎么缓解吃什么

很多女性在来月经的前几天，或者月经开始的几天，都会有不同程度的痛经现象，也就是平时说的姨妈痛。一般轻度的痛经是不需要药物治疗的，喝点红糖水缓解就好。

如果痛经严重影响到女性的生活、工作，这个时候建议吃止痛片缓解疼痛，最好先去医院做个妇科检查，排除其他疾病原因导致的痛经，对症治疗。

一般女性痛经多半是宫寒导致，女性平时可以适当吃些温热性的食物，比如桂圆、红枣等，少吃寒凉生冷的食物，注意腹部保暖，平时不穿露腰的裤子，经期最好不要碰冷水。