一弯腰干活腰疼是什么回事

当用力弯腰挑重物或干活之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛，可能是急性腰扭伤或者是腰肌劳损。

腰肌劳损可出现腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或者是灼痛，在劳累时疼痛会加重，不能持续弯腰劳动。

腰肌劳损的疼痛是可以预防的，平时要加强锻炼，提高身体素质，特别是常年久坐的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。平时可以做一些前屈、后伸、腰部左右侧弯、扭转以及仰卧起坐的动作，来促使腰部肌肉得到锻炼，使韧带韧性增加，关节灵活，减少发病的机会。