老人高血压可以吃生菜吗

老人高血压可以吃生菜。

生菜对于血压是没有任何影响，而且生菜叶是属于绿色蔬菜，几乎不含钠，但含有较丰富的钾，而且还有较多的植物纤维，这很符合高血压患者的饮食要求。而且能改善老年人胃肠道的蠕动功能，可以防止老年人的便秘的发生。

老人患有高血压的时候，在饮食当中应该将每天的食盐量控制在6g以下，避免吃油腻食物以及高热量食物，可以多吃一些新鲜蔬菜、水果。适当运动锻炼，不熬夜，保持心态平衡，这些措施都有利于血压的控制。