得了骨质疏松生活中有哪些注意事项

得了骨质疏松生活中需要注意以下事项：

1.营养饮食，补充维生素D、钙剂及蛋白质，重度的需要注射唑来膦酸钠和鲑鱼降钙素。

2.适度的体育锻炼，可以促进骨质的钙沉积。

3.纠正不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、长时间喝碳酸饮料。

4.治疗原发性慢性疾病，如胃肠道疾病、甲状旁腺及甲状腺疾病，纠正钙磷代谢异常及蛋白质、维生素吸收异常。

5.采取防止跌倒的各种措施，避免出现骨折治疗后长时间卧床，加重骨质疏松。