半月板损伤怎样恢复

半月板损伤后需要进行冷敷，收缩血管减少出血减轻疼痛症状，患者需要适当休息，使用中药热敷膝关节，进行局部理疗和针灸。

如果患者出现交锁现象，需要在专业医生的指导下进行解锁。疼痛严重的患者，可以使用止痛药缓解疼痛，半月板损伤通常需要进行手术治疗，然后尽早进行康复锻炼，强化股四头肌的力量。

患者平时注意保护半月板，比如运动时少伸屈旋转膝关节，减少刺激和摩擦，少进行高强度的运动，减少高强度撞击半月板。