游泳可以瘦肚子吗

经常游泳具有瘦肚子的效果。

如果患者腹部膨出较为明显，可以考虑属于肥胖症状，是由于过多的脂肪在腹部堆积引发的临床表现。经常游泳有助于消耗体内多余的热量，而热量需要通过脂肪分解来提供，所以可以达到消耗脂肪的目的。除了游泳以外，患者平时还可以进行慢跑、跳高、登山等各种运动。

另外在饮食方面，建议以水果、蔬菜等低热量食物为主。需要提醒患者空腹状态下不建议游泳，那样有可能会引发低血糖发生危险。