脚扭到筋一直疼怎么办

当患者脚扭到筋并且一直疼痛时，患者可以选择在局部进行冷敷，一般建议患者冷敷10分钟左右。同时要注意在冰袋的外部裹上一层毛巾，防止冰袋过冷而冻伤皮肤，同时患者也要避免下床活动而造成二次损伤。

除此之外，患者也可以口服一些消炎止痛的药物来缓解局部的疼痛以及炎症，患者还可以口服一些活血化瘀的药物来促进局部的血液循环，减轻水肿及疼痛。

等到过上半月时间左右，患者可以适当地进行关节的功能锻炼，防止踝关节发生粘连，并且在锻炼过程中一定要注意适量，否则也容易出现再次损伤。