骨盆前倾可以深蹲吗

骨盆前倾可以做深蹲。

骨盆前倾适当的体育锻炼可以改善，可以做深蹲、慢跑、靠墙站立、拱桥式运动、平板支撑、俯卧撑等。

深蹲锻炼可以锻炼臀肌和腹肌，可以拉伸竖脊肌、强壮股四头肌，可以锻炼腰骶部的肌肉力量，预防肌肉劳损，稳定关节。

但是在进行深蹲的时候，要注意保持平衡的呼吸，逐渐增加时间，避免短时间内剧烈的活动，以免导致肌肉劳损、疼痛，要保持正确的姿势，注意背部挺直，注意劳逸结合。