痛经期间适合吃什么水果

女性在痛经期间一定要多吃一些温热的水果，例如香蕉、荔枝、苹果、红枣、猕猴桃以及一些微量元素含量比较多的水果，能够促进身体的代谢，同时能够减缓痛经持续的周期。

痛经的患者在平时一定要注意保暖，受凉以及精神压力过大，是引起痛经的主要原因之一。同时患者在痛经期间一定要多喝一些红糖姜水，能够加速身体的代谢，减缓痛经持续的周期。

同时患者一定要多注意休息，能够减缓痛经带来的不舒服感觉，痛经必须经过长期的调理才能慢慢的恢复。