中老年人失眠怎么治

中老年人出现失眠，如果失眠的程度较轻时，可以口服养血清脑颗粒、心神宁片、酸枣仁口服液，也可以口服谷维素。

也可以通过生活方式的改善来加以调理，按时睡眠、起床，不熬夜，避免睡前过度兴奋、喝咖啡。可以在睡前用热水泡一下脚，听舒缓的轻音乐，到户外做有氧运动，比如打太极拳、练太极剑，有可能会改善。必要时可以应用小剂量的镇静催眠药。

中老年人出现失眠，有可能是焦虑症和抑郁症引起。有焦虑症时，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮，有抑郁症引起时可以口服西酞普兰等。