在床上躺久了，出现腰部疼痛，是因为人体的腰部一个姿势保持时间过长，会使腰部肌肉、肌群始终有外力压迫刺激，导致肌肉内营养成分流失，会出现大量的钙质、蛋白、矿物质流失。肌肉组织出现粘连、硬化，压力、张力增大，表现为腰部疼痛。

如果病人曾经有腰椎小关节紊乱症，或者出现筋膜炎、滑囊炎等病史，在长时间卧床后，也会刺激腰部的病灶，出现腰部疼痛。

另外，长时间卧床，腰部活动量减少，容易使病人出现腰椎部位骨骼骨量减少，出现骨质疏松，同样表现为腰部酸痛、发软、无力。