2周半宝宝便秘如何调理

两周半宝宝便秘，可以通过以下方式调理：

1.调整饮食，平时要多吃膳食纤维丰富的蔬菜水果，多饮水，可以刺激肠道蠕动加快，有利于推动粪便排出，平时不要吃燥热的食物，比如烧烤、膨化的零食，否则会导致体内上火，加重便秘。

2.如果伴有腹胀、食欲下降，可以适当服用一些促进消化的药物，例如四磨汤口服液、健胃消食片，结合服用双歧杆菌、三联活菌片调节肠道内的菌群，提升消化吸收功能，也有助于缓解便秘。

3.平时要多带宝宝到户外参加活动，做游戏，通过多运动也有助于帮助消化吸收，促进肠道蠕动，改善便秘。