长期睡硬板床的危害，一般有以下几点：

1.对机体皮肤产生影响。长期睡硬板床，由于板子较硬会使皮肤长期受到压迫，导致血液循环受到影响，容易引发疼痛，甚至导致皮肤破损或褥疮。特别身体瘦弱的人，皮脂少更容易导致皮肤疼痛或破损。

2.对脊柱肌肉产生危害。长期睡硬板床会导致脊柱和肌肉产生负担，引起腰肌劳损、腰部和背部疼痛等。特别本身有脊柱病变或骨质疏松等疾病的人，容易导致病情加重或病情反复发作。