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膝盖韧带拉伤20天还疼,一般可通过下列方式改善:
1.正常情况下膝盖韧带拉伤之后,保守治疗至少要三周以后可以初步愈合。如果还是有疼痛现象,可以对局部进行适当理疗、热敷,有助于加快血液循环,缓解疼痛现象。
2.平时要根据自身情况适当活动,做好康复期功能训练,比如可以慢慢恢复关节活动度,对患侧肌肉力量要进行相关锻炼,一直到完全恢复性训练。
3.疼痛严重时可以遵医嘱适当使用止痛药物进行治疗,比如布洛芬、双氯芬酸钠缓释片等。
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