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肺活量技巧是什么

发布时间: 2020-03-12播放次数:80
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肺活量是一个人做最大吸气后,再做最大呼气,即呼出气流的量。肺活量主要取决于胸廓壁的扩张与收缩的程度。成年男子的肺活量约3000到4000ml,女子约2500到3000ml。

体检测肺活量有一定的技巧:首先深吸一口气,上提胸腔,顺势将身体后仰,将吹嘴正对嘴部,双手握紧柄把抵住嘴,以防漏气;均匀的将气体吹出,不要过快也不要过慢。

快吹可能导致持续时间过短最后无力,慢吹可能导致有气也没劲吹。随着气体吹出,身体可以逐渐前倾,吹到最后甚至成弯腰跺脚状。

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