手脖子起筋包一般是腱鞘囊肿或者脂肪瘤。

如果是脂肪瘤，如果不影响活动、没有红肿、没有疼痛，一般不做处理。但是如果脂肪瘤变大，影响视觉也影响美观，这种情况最好做一个小手术切除脂肪瘤，然后做一个病理。

如果是腱鞘囊肿，腱鞘囊肿在手脖子处比较多见。这种情况的处理一般是用力按压，腱鞘囊肿就会变小甚至消失。消失以后一般要注意休息，尽量减少手脖子的活动，这样就会好转，甚至不再复发。