手部肿了，冷敷和热敷都可以，但是要注意掌握好时间。

手部肿了，通常是受到外伤引起。在受伤的早期也就是24小时之内，可以用冰块裹毛巾进行冷敷，可以促进手部的毛细血管收缩，减少毛细血管的出血，可以改善肿痛和淤血。受伤后24小时之外，由于局部的血肿已经形成，这时候就不能用冷敷的方式，可以改用热毛巾热敷，促进局部的血液循环，改善血管的通透性，有利于血肿的吸收，改善局部的肿痛。

同时还需要结合应用活血化瘀、止痛的药物治疗。治疗期间手部要制动，不要过多的活动，避免加重病情。