跑步完浑身肌肉酸痛怎么办

跑步完浑身肌肉酸痛，需要制动，进行充分地休息。可以局部外用活血或消炎的药物进行涂抹或喷洒治疗，也可以采取局部的中医理疗缓解症状，必要时服用非甾体类消炎止痛药治疗。

一般在跑完步后浑身的肌肉酸痛，可能与平时缺乏锻炼有关，在跑步的过程中，肌肉受到过度的牵拉和刺激，而造成局部的损伤。严重的可能会导致肌肉拉伤或撕裂，继而引起局部酸胀疼痛，并且会限制患处的活动，需要经医生检查后进行治疗。

通过医生的诊断及对患处的X线检查后，如果肌肉撕裂，有手术指征，可能需要进行手术治疗。