月子里受凉了就是出现了肢体酸痛或者功能障碍等方面的症状，也有的人会因为头部受凉而导致头痛、头晕等症状。有的人在月子里受凉会有比较明显的腰不舒服、腰酸、腰困，或者是上肢下肢某个部位疼痛感觉，或者关节活动障碍等方面的问题出现。

在月子里只要自己身体状况是正常的，是一定不要捂月子的，也一定要有适当的活动，否则就更容易出汗，更容易有毛孔过度开放的情况，也更容易有受凉受风的情况出现，必要时就得接受中药治疗或者理疗等。