半月板损伤的严重程度不同,休息的时间也不一样。
如果是轻度的半月板损伤,比如一度和二度的损伤,通常损伤不太严重,一般进行保守治疗,在愈合以后,对于膝关节功能不会造成太大影响,大概休息3~4周即可。在3~4周左右时,患者可以适当地进行膝关节活动,但运动量不要过大。
如果是比较严重的半月板损伤,进行了手术治疗,恢复的时间较长,可能需要6~8周左右的时间。在完全恢复以后,患者进行一些剧烈体育运动前,要充分地进行热身,在运动当中做好膝关节的保护,避免半月板再度损伤。
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