半月板损伤需要休息多久

半月板损伤，可以休息4~6周。半月板损伤，主要是在活动过程中，半蹲姿势用力扭曲或者旋转膝盖时膝关节承重，导致半月板的损伤。半月板损伤以后，会引起膝关节疼痛、肿胀、僵硬，严重者会造成膝关节功能障碍，导致膝关节无法完全伸直或者弯曲。

急性阶段，首先要减少活动量，可以冰敷减轻膝盖疼痛和肿胀，避免参加剧烈的活动，可以用支具或者石膏固定膝关节。如果半月板损伤过于严重，需要进行手术修复或者去除破碎的半月板组织。