怎么增加肺活量

人的肺活量是一个客观值，要想体检时增加肺活量，只有正确地充分配合检查医生的指令，才能使吹出肺活量的数值最大化。

此外，检查前头一天要有充足的睡眠，否则会影响体力和精力，吹出的数值就会偏小，不能反映真实的肺活量情况。检查当天要有良好的饮食，既不能饥饿，也不能吃得过饱，最好在饭后2小时左右检测。

检测前最好排空大小便，检查时不要过于紧张，做出来的肺活量才能比较真实、客观地反映出肺功能状况，也就是能吹出比较大的肺活量数值。