什么方法可以长高

在日常生活中促使身体长高的方法有很多，可以采取科学的体育锻炼，通过中医治疗方法，或是进行科学全面的饮食调整，或者通过手术。

比如经常参加打篮球、打羽毛球、游泳等运动，或者在胫骨结节部位通过针刺、艾灸等，进行局部有效穴位刺激，加快下肢骨骼、肌肉组织吸收养分，增加骨骼强度、密度可能会达到身体长高的目的。

另外，要养成良好的生活习惯，多吃新鲜水果，含钙质丰富的食物，要做到早睡早起。如果身材过于矮小可以进行手术治疗，比如采取骨延长术。