音频详情

孩子多吃什么长高

发布时间: 2022-04-14播放次数:9
语音文字:

孩子多吃富含蛋白质、维生素及钙元素的食物有助于长高。

1.富含蛋白质食物。蛋白质是人体三大能源物质之一,是机体生长发育必不可少的,肉制品中含有丰富蛋白质,如牛肉、羊肉等,所以多吃肉制品可以促进长高。

2.富含维生素食物。维生素可以促进机体新陈代谢,尤其是维生素D可以促进钙吸收,促进骨骼生长,大部分蔬菜、水果中含有丰富维生素,如苹果、葡萄、胡萝卜、花菜等,建议多食用。

3.富含钙元素食物。钙元素是骨骼生长非常重要的物质,所以补充钙元素可以促进骨骼生长,有助于孩子长高,如牛奶、豆制品等。如果通过补充食物不能获得足够的钙元素,可以适当补充钙片。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据