膝盖上方无缘无故肿了，还出现疼痛的临床症状，可能是由于髌上囊的滑膜炎导致的，需要嘱咐患者避免膝关节的屈伸活动，卧床休息，抬高患肢，给予膝盖上方局部的理疗或者冷敷，缓解滑膜的肿胀，避免热敷，可以给予口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物对症治疗。

如果出现滑膜肿胀引起关节腔积液，需要用注射器抽取关节液，同时给予膝关节的加压包扎，才能缓解肿胀的症状，再给予积极止痛对症治疗。

如果症状不缓解，去正规医院完善核磁共振检查，明确滑膜炎的严重程度，或者是否由于软组织肿瘤导致的，积极进行手术治疗，缓解肿痛的临床症状。