3岁小孩经常便秘，可适当地增加饮水量或者服用药物，以及调整饮食等方法进行治疗。

家长在平时要适当地喂孩子喝蜂蜜水以及冰糖雪梨水，能够起到比较好的润肠通便效果，对于缓解便秘是有一定帮助。当孩子便秘症状比较严重时，可选择合适的通便药物进行调理，治疗效果比较好，但要注意不能长时间服用药物，以免对身体造成伤害。

除此之外，在平时要给孩子吃些清淡、容易消化的食物，多让孩子吃些含有维生素的食物，也能起到比较好的缓解效果。