夏季如何预防心脑血管疾病

夏季预防心脑血管疾病，主要措施包括以下几方面：

1.控制好血压。在用药方面一定要选择合理的降压药物，按时、规律、长期服用。切记，可能在夏天的时候高血压患者的血压处于一个较低的水平，但是此时也不能忽视降压药物的合理使用，一定要在监测血压的情况下，在医生指导下进行药物调整，不可盲目停药。

2.控制好血糖。尤其对糖尿病患者更应该严格控制好血糖，毕竟夏季的时候各种水果都很丰富，在选择吃水果时也一定要特别注意，只有在血糖控制良好的情况下，才可以在两餐之间吃少量的水果。

3.控制好血脂。

4.在生活方面一定要注意杜绝烟酒，尤其是夏天的时候可能有喝啤酒的习惯，在这种情况下也最好不要喝啤酒。还应该注意避免吃肥肉、烧烤之类的油腻食物和高热量的食物。

5.适当运动锻炼，以有氧运动为主。

6.所处的环境温度不能过高，但是也不能过低，使用空调时最好将空调的温度设定在26℃。