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高血压患者可以游泳吗

发布时间: 2020-12-22播放次数:13
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高血压患者可以进行游泳运动,但是要根据血压的调控情况,选择适宜的游泳时间和游泳强度。

游泳属于有氧运动,可以促进血液循环,增强和改善患者的心脏功能和肺活量。能够加强机体的抵抗力,还可以促进脂肪和胆固醇的代谢,有助于降低高血脂和高胆固醇,还能够降低血糖,有助于减肥。

高血压患者经常进行游泳,还能够增强机体抵抗力,还能够改善睡眠质量,有助于血压的调控。但是如果血压过高,则不建议进行游泳运动,以免影响身体健康。

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