膝盖损伤是否可以自愈，主要与膝盖损伤的部位以及损伤的程度有关。如果仅表现为半月板外周部位的轻度损伤，一般可通过多注意休息，减少膝盖部位的活动，为半月板的修复创造有利的条件，有利于逐渐自愈。

如果是膝关节软骨严重损伤，一般难以自愈。即使通过及时地保守治疗，或者严重的情况下及时进行了手术治疗，也很可能导致无法痊愈，可能会遗留不同程度的后遗症。主要是由于膝盖软骨损伤后难以自行修复，需要通过对症合理的治疗，才有利于受损的软骨得以修复。

因此，当膝盖损伤后，不管症状严重与否，建议及早到医院就诊，防止延误病情。