中暑以后可以吃水果捞，尤其是含水分特别多的水果，比如西瓜、小番茄、橘子、橙子、苹果等，这些水果具有丰富的维生素，可以补充因为中暑而丢失的体内过多的水分，从而起到解暑的功效。但是需要注意一次性不能摄入过多，要控制量，以免引起胃肠道不舒服。

如果发生头痛、头晕、体温升高、疲乏无力、出汗过多、面色苍白等中暑症状，首先需要将患者转移至阴凉、通风处，喝一点温开水，及时给予降温、降暑治疗。

如果中暑严重，还需要服用藿香正气水或者其他药物进行治疗。