秋季备孕要多吃什么食物

女性在秋季备孕的时候，在饮食上可以适当多吃些橙子、橘子、苹果、葡萄等水果。另外，也要注意适当吃些肉类、鱼虾、牛奶等，以帮助维生素、蛋白质等供应充足，从而有利于女性的身体健康，提高卵子的质量。在排卵期发生性生活，就可以提高女性怀孕的几率。

另外，女性在备孕期的时候，也要注意服用小剂量的叶酸，也有利于起到预防胎儿神经管畸形的情况发生。此期间避免细菌、病毒、药物、烟酒等不利刺激，否则可能会影响女性怀孕或者导致怀孕后出现胚胎质量低下的发生。