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跳绳导致脚背肿了,应当立刻停止跳绳,并且对局部进行制动和冷敷。如果疼痛的症状较明显,可以外用云南白药气雾剂减轻疼痛的症状。
在恢复期可以通过一些理疗改善不适症状,比如热敷、按摩、红外线照射等,有助于肿胀的消退,也要将患肢抬高,促进静脉回流。应当在医生的指导下,使用抗炎镇痛以及活血化瘀类的药物予以治疗,比如双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、跌打丸。
在治疗过程中也要减少站立和行走的时间,不要进行剧烈活动,不要使患处受到压迫。
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