吃枣为什么便秘

吃枣会引起便秘，除了因为枣属于容易上火，还和患者个体因素有很大的关系。

如果本身消化系统功能欠佳，平时不经常进行运动，没有养成规律的排便习惯，以前经常容易出现便秘，肠道本身就患有一些便秘的疾病，比如蠕动比较差，平时又不爱喝水，喜欢吃辛辣食物，在这些综合因素的共同作用下，如果此时进食比较多的枣就可能会引起便秘现象的出现，因此便秘是很多因素相互作用引起。

所以，如果患者平时消化功能良好，没有明显的便秘现象，可以适量进食枣，但是同时也要注意营养均衡。如果是便秘的患者也可以少量吃枣，还要多吃一些蔬菜、水果，保持大便的通畅。