更年期女性能吃腊肉吗

更年期女性可以吃腊肉。腊肉也是一种正常的食物种类，只要自己不是过度地偏食，腊肉不是太大量地吃，导致发胖、血糖高、上火、便秘等问题发生，一般就没事。

更年期也是属于一个生理过程，并没有绝对禁忌的食物种类。主要是要注意控制饮食量、控制体重的增长，也是要尽量避免吃高盐、高脂肪、高糖食物，尽量少吃垃圾食品。

然后就是一定要乐观，要注意自己的阴道出血情况和所有的症状。要有足够的休息和睡眠时间，要有适当的室外活动，要补充钙剂，做好定期的体检。