跑步出现脚痛不可以继续跑。

如果疼痛是足部软组织损伤，如肌腱、韧带、肌肉等拉伤引起，如果继续跑步会使软组织受到牵拉刺激，进而会造成患处病情损伤加重不利于治疗。如果疼痛是踝部关节、跖骨、跗骨等发生骨折伤害造成的，更不能继续跑步，需要及时制动后就医进行检查治疗。

骨折后患处会出现出血、肿胀及剧烈的疼痛，继续活动不仅会使疼痛肿胀加重，还会增加患处移位的风险，将会给治疗带来困难。部分伴有足部畸形的患者在长时间跑步后也会引起疼痛，需要制动休息，并避免过度运动。