孕期肚子胀气如何缓解

怀孕期间肚子胀气的缓解方法，主要就是要严格地注意保暖，不要接触冷的东西，不要吃冷食，也一定要注意自己的营养结构，尽量避免吃高脂肪的食物，也是要注意不能是量太大，要严格注意控制体重增长的速度，吃太多也容易肚子胀气。

然后就是要注意适当地要增加室外活动，要通过多活动，增加肠蠕动，改变肚子胀气的症状。

在必要时也可以适当地吃帮助消化的药物，比如益生菌类的药物等。这些并没有明显的副作用，不会影响到胎儿的生长发育。