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高血压可以跑步吗

发布时间: 2021-03-16播放次数:10
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高血压的患者可以跑步。高血压的治疗包括饮食控制、运动以及药物治疗,其中运动也是治疗和预防高血压的一种有效措施。

跑步是一种不错的有氧运动,可以控制体重,降低血糖,对血压也有比较好的效果,所以高血压的患者是可以进行跑步的。

当然如果血压在非常高的程度,可以暂时先不跑步,通过药物治疗使血压得到一定程度的控制以后,再逐渐恢复锻炼。再就是跑步要按照一定的要求,既不能速度过快,也不要时间过长。只要按照这些方面的要求,高血压是完全可以跑步锻炼的。

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