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1.洋葱,具有化湿祛痰,和胃下气的功效。
2.山药,具有健脾养胃,可将身体多余水分代谢排出。
3.绿豆芽,具有清热解毒和利尿除湿的功效。
另外,还有茼蒿、苦瓜、冬瓜、扁豆、黄花菜等都具有祛除体内湿气的效果。
体内湿气重是脾脏功能虚弱,无法自行将体内多余水分代谢。如果是体内湿气较重患者,食疗祛湿气效果是很小的,可以搭配药物治疗。可以在专业医生的指导下服用参苓白术散、人参归脾丸等都有健脾除湿的效果。
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