每天跳绳能延缓更年期吗

每天跳绳有助于身体健康，不一定延缓更年期。如果要是有更年期的症状，可以根据情况，选择相应的药物进行治疗。

更年期一般是指女性绝经后出现的一些症候，临床会表现为烘热汗出、心烦意怒、脾气暴躁，可以通过药物进行调整。再有，这个年龄不建议从事剧烈运动，可以通过慢走或者是练习瑜伽的方式来锻炼会比较好。在这个年龄不建议跳绳，女性更年期一般是不建议剧烈活动，建议比较缓和的运动会比较好。

再有，要想缓解更年期，一定要保持良好心态，积极锻炼身体，多吃有营养的食物，注意作息规律的。