导致难以入睡的原因非常多，比如周围的环境不安静、光线过强，或者温度过高就有可能导致入睡困难。

如果身体患有某些疾病，明显的头晕、头痛、恶心、胃疼痛、大便次数增多或者排尿异常，也可能会影响入睡。患有心脏或者呼吸系统疾病的病人，也有可能导致入睡困难。

如果经常失眠、入睡困难、梦多，可能和神经衰弱或者患有焦虑症等原因有关系。应该先进行相关的检查，确定病因以后再治疗。平时要尽量放松身心，减缓压力。如果患有神经衰弱，可以应用营养神经的药物和安神镇静的药物。