导致难以入睡的原因非常多,比如周围的环境不安静、光线过强,或者温度过高就有可能导致入睡困难。
如果身体患有某些疾病,明显的头晕、头痛、恶心、胃疼痛、大便次数增多或者排尿异常,也可能会影响入睡。患有心脏或者呼吸系统疾病的病人,也有可能导致入睡困难。
如果经常失眠、入睡困难、梦多,可能和神经衰弱或者患有焦虑症等原因有关系。应该先进行相关的检查,确定病因以后再治疗。平时要尽量放松身心,减缓压力。如果患有神经衰弱,可以应用营养神经的药物和安神镇静的药物。
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