骨质增生是不能通过静养和休息恢复的。由于骨质增生是一种退行性的病变，与年龄、过度的劳累都有很大的关系，休息和静养能缓解骨质增生对周围软组织的刺激，可以减轻局部的疼痛，但是不能治愈。

出现骨质增生以后，需要根据骨质增生的具体程度和自身的症状，采取不同的治疗方法。

对于轻度的骨质增生，可以不用特殊治疗，保持良好的生活方式，避免过度的劳累。骨质增生刺激引起局部的疼痛，活动受限，可以考虑进行休息静养，口服一些抗骨质增生的药物，做一下局部的针灸和理疗。如果骨质增生比较严重，已经压迫了神经，影响了正常的工作和生活，单纯的依靠休息静养或者保守治疗是没有效果的，需要去正规医院的骨科采取手术治疗。