感冒可以去做桑拿蒸汽吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时是否可以做桑拿蒸汽需要根据感冒的类型和个人身体状况来判断。一般来说，如果是风寒感冒，适当进行桑拿蒸汽可能有一定好处；但若是风热感冒，则不建议进行。

对于风寒感冒，人体受到风寒之邪侵袭，表现为怕冷、流清涕等症状。桑拿房里的高温和蒸汽可以使身体出汗，促进血液循环，有助于驱散寒邪。在桑拿房中，毛孔会张开，身体内的寒湿之气能够随着汗液排出体外，从而缓解感冒症状。不过，在进行桑拿蒸汽时也要注意一些事项。比如，时间不宜过长，因为感冒时身体相对虚弱，长时间处于高温环境可能会导致脱水、头晕等不适症状。同时，出来后要注意保暖，避免再次受寒。

风热感冒的患者通常有发热、咽喉肿痛、流黄涕等症状，体内本就有热邪。此时进行桑拿蒸汽会使身体温度进一步升高，加重体内的热邪，可能导致症状恶化，如咽喉疼痛加剧、发热更严重等。而且，在感冒期间，身体的免疫力下降，桑拿房这种公共场所可能存在较多病菌，容易造成交叉感染，使病情变得更加复杂。所以，风热感冒患者不适合做桑拿蒸汽。

2024-11-12 浏览 1

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