膝关节滑膜炎的中医治疗方法包括中药内服调理气血、针灸疏通经络、推拿缓解局部僵硬、外敷药膏消肿止痛、艾灸温经散寒。具体分析如下：
1.中药内服调理气血：根据辨证分型选用方剂，湿热型常用四妙丸加减以清热利湿，寒湿型多用独活寄生汤温经散寒，气血不足者可配合八珍汤补益气血。药物多选用苍术、黄柏、牛膝等祛湿通络，当归、川芎活血化瘀，需连续服用2-4周以巩固疗效。
2.针灸疏通经络：选取犊鼻、阳陵泉、足三里等穴位，采用平补平泻手法，留针20-30分钟。急性期以泻法为主缓解肿胀，慢性期配合温针或电针增强刺激，每周治疗3次，连续2周可改善关节活动度。
3.推拿缓解局部僵硬：以揉法、按法松解膝关节周围肌肉，点压梁丘、血海等穴位促进血液循环，配合屈伸摇法逐步恢复关节功能。操作时力度需均匀柔和，避免暴力加重损伤，每日1次，10次为一疗程。
4.外敷药膏消肿止痛：选用芙蓉膏或消瘀散等外用制剂，直接敷于患处并用绷带固定。药物成分透皮吸收后可减轻炎症反应，每日更换1次，皮肤破损者禁用，连续使用不超过7天。
5.艾灸温经散寒：将艾条悬灸于鹤顶、内膝眼等穴位，距离皮肤3-5cm，以局部温热为度。每次灸15-20分钟，每日1次，适用于寒湿型滑膜炎，能促进局部代谢，但需防止烫伤。
治疗期间避免膝关节过度负重，减少爬楼梯或久蹲动作，注意保暖防止寒湿侵袭。饮食宜清淡，忌食生冷油腻，配合适度活动如太极拳以维持关节功能。症状加重或持续不缓解需及时就医调整方案。
