诺如病毒吃啥水果

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

感染诺如病毒后可以吃一些温和、易消化且能补充营养和水分的水果，如苹果、香蕉等。

苹果富含多种维生素和纤维素，其温和的性质不容易对肠胃造成刺激。在感染诺如病毒期间，肠胃较为脆弱，苹果中的营养成分有助于补充身体因腹泻、呕吐流失的营养，而且苹果中的果胶还能在一定程度上起到调节肠道功能的作用。香蕉也是不错的选择，它含有丰富的钾元素。感染诺如病毒后，患者可能因呕吐和腹泻导致体内钾离子流失，香蕉可以补充钾离子，维持身体的电解质平衡。同时，香蕉质地柔软，容易消化吸收，不会给肠胃带来太大负担。

不过，在食用水果时也有一些需要注意的地方。水果要清洗干净，避免农药残留加重肠胃负担或者引发其他健康问题。如果患者呕吐、腹泻症状较为严重，吃水果时要适量，不能过量食用，以免加重肠胃的消化负担。并且，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，冰冷的水果可能会刺激肠胃，导致肠胃痉挛，使不适症状加剧。

2024-12-20 浏览 64

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