过敏性鼻炎的症状可通过避免接触过敏原、使用生理盐水冲洗鼻腔、服用抗组胺药物、局部应用鼻用糖皮质激素、保持室内空气清洁湿润缓解。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原的接触。外出时佩戴口罩，避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。定期清洁家居环境，减少灰尘堆积，更换床上用品频率增加。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。每日使用专用洗鼻器冲洗1-2次，水温接近体温为宜。冲洗时保持头部倾斜，避免呛咳。长期坚持可改善鼻塞和流涕症状。
3.服用抗组胺药物：口服或鼻喷抗组胺药物能阻断组胺受体，快速缓解打喷嚏、鼻痒等症状。第二代抗组胺药物副作用较少，适合长期使用。用药需遵医嘱，避免与其他药物相互作用。
4.局部应用鼻用糖皮质激素：鼻喷糖皮质激素可有效抑制鼻腔炎症反应，改善鼻塞和流涕。需连续使用1-2周见效，不可突然停药。使用前摇匀药瓶，喷头避免直接接触鼻腔。
5.保持室内空气清洁湿润：使用空气净化器减少悬浮过敏原，湿度控制在40%-60%之间。干燥季节可用加湿器，但需定期清洁防止霉菌滋生。避免使用刺激性气味物品如香薰或杀虫剂。
症状严重或持续不缓解应及时就医，避免自行调整药物剂量。孕期或哺乳期患者用药前需咨询医生。合并哮喘或其他慢性疾病者需综合评估治疗方案。日常记录症状变化有助于医生判断疗效。
