腰椎常见症状包括疼痛感向下肢放射、活动受限伴随僵硬感、局部按压痛明显、姿势异常导致不适、下肢麻木或无力。具体分析如下：
1.疼痛感向下肢放射：腰椎问题常引发坐骨神经痛，表现为腰部疼痛沿臀部向大腿后侧、小腿外侧扩散。疼痛性质多为钝痛或刺痛，咳嗽、弯腰时加重。严重时影响行走，夜间疼痛更明显。
2.活动受限伴随僵硬感：腰椎间盘突出或退变会导致关节活动范围缩小，转身、弯腰困难。晨起时腰部僵硬感显著，活动后稍缓解。长期保持固定姿势可能加重症状，如久坐后站立需缓慢适应。
3.局部按压痛明显：腰椎棘突或两侧肌肉存在明显压痛点，用力按压时疼痛加剧。疼痛可能向周围扩散，肌肉紧张呈条索状。急性期局部皮肤温度可能升高，触摸时有肿胀感。
4.姿势异常导致不适：为减轻疼痛，身体可能不自主侧弯或前倾，形成代偿性姿势。长期姿势异常会引发肌肉疲劳，进一步加重腰椎负担。躺卧时难以找到舒适体位，翻身需要用手支撑。
5.下肢麻木或无力：神经根受压时，小腿或足部出现麻木、蚁走感。肌力下降表现为抬脚困难、行走拖步。症状多呈单侧性，严重时可能影响排尿功能，需及时干预。
出现上述症状需避免突然扭转腰部，减少负重活动。睡硬板床有助于维持腰椎生理曲度，寒冷天气注意保暖。饮食宜补充钙质及维生素，适度进行腰背肌锻炼。症状持续加重应就医检查，不可自行推拿或盲目使用止痛药物。
