关节滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤发红发热、关节僵硬以及关节积液。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：滑膜炎症导致关节内液体增多，关节腔压力升高，刺激神经末梢引发胀痛感，疼痛程度与炎症轻重相关，可能伴随钝痛或刺痛，久站或活动后加重。
2.活动受限：由于肿胀和疼痛，关节活动范围缩小，屈伸或旋转动作受阻，严重时可能影响行走或持物功能，长期受限可能导致周围肌肉萎缩。
3.局部皮肤发红发热：炎症反应使血管扩张，血流增加，表现为关节表面皮肤温度升高并泛红，触摸时有明显热感，可能伴随轻微紧绷感。
4.关节僵硬：晨起或长时间静止后关节灵活性下降，需缓慢活动才能缓解，与滑膜增生及关节液黏稠度改变有关，寒冷环境可能加重症状。
5.关节积液：炎症刺激滑膜分泌过多液体，形成关节腔内积液，表现为关节轮廓模糊、按压有波动感，积液量多时可能引发明显胀痛。
出现相关症状需及时就医，避免自行热敷或按摩加重炎症，减少剧烈运动以降低关节负担，注意保暖防止受凉刺激滑膜，饮食宜清淡以减少炎症反应。
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