诺如病毒勤洗手

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

《诺如病毒勤洗手》

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，勤洗手是预防诺如病毒感染的有效方式。

诺如病毒具有很强的传染性，主要通过粪-口途径传播，也可通过被污染的水源、食物、物品等传播。当感染诺如病毒后，患者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，还可能伴有发热、头痛、肌肉酸痛等不适。而我们的手在日常生活中会接触到各种各样的物品，很容易沾染诺如病毒。如果不洗手就触摸口鼻或者进食，病毒就会进入体内引发感染。洗手能够有效地去除手上的病毒，减少感染的风险。在饭前便后、外出回家后、接触公共物品后等情况下及时洗手是非常必要的。

在洗手预防诺如病毒时也有一些注意事项。要用流动的水洗手，这样可以更好地冲走手上的污垢和病毒。使用肥皂或者洗手液，仔细揉搓双手的各个部位，包括手心、手背、手指间、指甲缝等，确保洗手的全面性和彻底性。洗手的时间不能过短，一般建议揉搓20秒以上，这样才能达到较好的清洁效果。另外，在没有流动水的情况下，也可以使用含酒精的免洗洗手液应急，但这不能完全替代流动水洗手。养成勤洗手的好习惯，能为我们抵御诺如病毒构筑一道坚实的防线。

2024-12-25 浏览 2

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