腰椎间盘突出症疼痛期不建议锻炼。
在腰椎间盘突出症疼痛期，此时腰椎间盘及其周围组织正处于炎症、水肿等状态，腰部疼痛较为明显，甚至可能伴有下肢的放射痛、麻木等症状。如果此时进行锻炼，可能会加重腰部的负担，进一步刺激病变部位，导致疼痛加剧，不利于病情的恢复。而且在疼痛期，身体的活动能力也会受到限制，强行锻炼可能会导致姿势不正确或用力不当，引发更严重的损伤。
在疼痛期更重要的是休息和治疗。通过卧床休息，可以减少腰部的受力，缓解肌肉紧张，有助于减轻疼痛和促进炎症的消退。同时，配合医生进行药物治疗、物理治疗等，来改善症状。当疼痛逐渐缓解，进入恢复期后，可以在医生或专业康复人员的指导下，循序渐进地开展一些适合的锻炼，如腰背肌锻炼等，以增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，预防腰椎间盘突出症的复发。对于腰椎间盘突出症患者，要根据病情的具体阶段来合理安排活动和锻炼，切不可盲目进行，以免造成不良后果。在整个治疗和康复过程中，都应该密切关注病情变化，如有异常应及时就医。
腰椎间盘突出疼痛期是否可以锻炼
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
在腰椎间盘突出疼痛期，锻炼是可以进行的，但需谨慎选择适合的运动方式和强度。适当的...
腰椎间盘突出可游泳锻炼吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者可以游泳锻炼。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一种较为适宜的运动方...
腰椎间盘突出该怎么锻炼身体
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
腰椎间盘突出主要是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以通过游泳、慢跑等训练方法锻...
腰椎间盘突出症锻炼仰卧举腿
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出症患者可以进行仰卧举腿锻炼。仰卧举腿对于腰椎间盘突出症患者来说是一种...
腰椎间盘突出锻炼
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者可以进行一些适当的锻炼来帮助缓解症状和增强腰部力量。对于腰椎间盘...
腰椎间盘突出能跑步锻炼吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者在病情稳定期可以适当跑步锻炼，但在急性发作期则不建议跑步。腰椎间...
腰椎间盘突出可以跑步锻炼吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者在病情稳定期可以适当跑步锻炼，但如果处于急性发作期则不建议跑步。...
腰椎间盘突出可以进行锻炼吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者通常可以进行适当锻炼。对于腰椎间盘突出的患者而言，合理的锻炼是有...
腰椎间盘突出可以跑步锻炼吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者在病情稳定时可以适当跑步锻炼，但如果处于急性发作期则不建议跑步。...
腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者不建议跳绳锻炼。腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰...
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